Mannenuur

Vaak last van je rug? Dan is het mannenuur wellicht wat voor u!

Voor wie?

Wanneer aan volwassenen gevraagd wordt of deze de afgelopen 12 maanden rugklachten gehad hebben, zal 50% bevestigend antwoorden! Rugklachten zijn een veelvoorkomend probleem. Op alle leeftijden komt het voor, met een piek op middelbare leeftijd.

Speciaal voor mannen met rugklachten heeft Berkhof Sport & Bewegen een mannenuur ingericht, dat door een erkend fysiotherapeut wordt gegeven. Doel van dit mannenuur is het begeleiden naar een zo goed mogelijk functioneren in het dagelijks leven, waarbij het door training geleidelijk verhogen van de belastbaarheid (spierkracht en uithoudingsvermogen) het belangrijkste is. Mensen met chronische rugklachten of terugkerende klachten en mensen die preventief willen trainen komen in aanmerking. De training bestaat uit het verbeteren van de bewegelijkheid, verbeteren van de stabiliteit en kracht van de rug. Daarnaast wordt de kennis vergroot voor het verantwoord gebruiken van de rug in het dagelijks leven en preventieve maatregelen.