-
Berkhof Sport & Bewegen
Berkhof Sport & Bewegen is gevestigd aan de Dalweg 20 in Westerhaar-Vriezenveensewijk. Voorafgaand aan een grote verbouwing van de boerderij, waarbij veel ruimte vrij zou komen, ontstond het idee een eigen sportschool (alleen gericht op groepslessen) te beginnen.
In juni 2009 is de bouw gestart en inmiddels is het achterste gedeelte van de boerderij verbouwd tot een ruimte met groepsleszaal, kleedkamer met douches, toiletten, behandelkamer en cursus-, training- en een vergaderruimte met keuken.Cursus-, training- en vergaderruimte
Naast het sportieve gedeelte beschikt Berkhof Sport & Bewegen ook over een cursus-, training-en vergaderruimte. Deze ruimte biedt plaats aan 40 a 50 personen.
De zaal beschikt over een beamer, ADSL internet, een invalidentoilet en een keuken. Tijdens de cursus/training of een vergadering is het mogelijk een lunch of lekkere hapjes tussendoor te nuttigen. -
De instructeur
Mijn naam is Aletta Berkhof en zal een groot gedeelte de groepslessen verzorgen. In 1995 ben ik begonnen met het geven van groepslessen. In eerste instantie waren dit de lessen Aerobics en Steps, later heeft zich dat uitgebreid met Combinetics, Keepfit, BBB, Pilatus, Body-vive, Body-Steps, en Zumba! Naast het geven van groepslessen heb ik verschillende andere taken binnen de fitnessbranche verricht. Deze kennis en ervaring is de basis voor het starten van een eigen sportschool.
Wat ik belangrijk vind in een sportschool is gastvrijheid, laagdrempeligheid en gezelligheid. Een actieve leefstijl met kwaliteit in beweging staat centraal, net als sociale contacten, verantwoord bewegen en mentale ontspanning.
Je hoeft geen aerobic-outfit aan te schaffen om mee te doen met de lessen, kom lekker in een t-shirt en een goedzittende sportbroek. Belangrijk is wel goed schoeisel te hebben; met goede schokdemping, speciaal voor binnen gebruik, hiermee verklein je de kans op blessures.Zie elke les als een investering in jezelf, en merkt dat het uiteindelijk zal resulteren in een vitale leefstijl, waarbij je fit en positief in het leven staat! Kom het ervaren bij Berkhof Sport & Bewegen!
-
Duurzaamheid
Duurzaamheid is een belangijk punt in het nieuwe bedrijfsgedeelte. Het verwarmingssysteem van Berkhof Sport & Bewegen werkt d.m.v. een warmtepomp, deze zorgt voor opwarming van het huis en voor warm water. Voor de warmtepomp zijn er 8 bronnen van 50 meter diep in de grond geboord, in deze bronnen lopen leidingen met water en glycol. Het water in de leidingen warmt zich op aan de aarde. Deze leidingen komen uit bij de warmtepomp, die de warmte verkrijgt van de aarde en het huis inpompt. Deze warmtepomp is gekozen om zijn hoge rendement. Men stopt er 1kW stroom in, en er komt 4kW energie uit, een ongekend hoog rendement van maar liefst 400%. Verder is ook een groot voordeel dat deze pomp zomers kan koelen.
Ook word bij de verlichting op duurzaamheid gelet. Het bedrijfsgedeelte word grotendeels door LED lampen verlicht. Ook het woongedeelte wordt grotendeels door LED lampen verlicht, met hier en daar een spaarlamp.
Verder is de gehele boerderij opnieuw geïsoleerd, hiermee besparen wij zo’n 30% op onze stookwaarde, tevens is de hele boerderij voorzien van dubbelzijdig HR++ glas.
Links:
