We hebben een breed programma aan lessen. Klik op de pictogrammen hieronder voor meer informatie over de betreffende les.
De BBB High is een afwisselend les waarbij zowel uithoudingsvermogen als krachtoefeningen aan bod komen.
Pilates is een trainingsconcept waarbij oefeningen worden uitgevoerd die zich richten op een sterk ‘krachtcentrum’ of ‘powerhouse’.
Bodyshape is een combinatie tussen aerobics en kracht oefeningen, samengevoegd in een zeer afwisselende groepsles.
Spinning is een indoor cycling workout. Verbeter je conditie en uithoudingsvermogen én verbrand veel calorieën. Ook voor betere fietsprestaties.
HIIT-training (High Intensity Interval Training) is een intensieve cardiotraining, waarbij gewerkt wordt met intervallen.
Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde Fitness – Dansvorm.
De conditietraining is een combinatie van hardlooptraining afgewisseld met bootcamp- en krachtoefeningen.
De yogales die bij ons aangeboden wordt is vooral een Hatha Yoga les
